Mens, en del av livet

En bild på en kvinna som har lärt sig om att förstå sitt mående enligt menscykeln

Grundläggande information om mens

När din mens har startat kan det innebära en stor skillnad för dig och hur du mår om du känner till vad som händer i din kropp och varför.
Underkläder för kvinnor

Är min mens normal?

Det är vanligt att tjejer oroar sig för att de inte har en normal mens, särskilt i början innan de har vant sig vid den.

Förhindra nattligt läckage

Att vakna upp och hitta blod på lakanen är inte direkt den bästa starten på dagen.
En bild på en kvinna med PMS

Hur PMS påverkar

Att bli på lynnigt humör innan och under mensen är inte någon form av ”livsångest” eller livskris.
En bild på en kvinna som har mensvärk

Mensvärk - ALLT du vill veta!

Vi ska vara helt ärliga - det är en av de absolut minst roliga sakerna med mens: mensvärken. Här kan du läsa om vad den beror på, och vad man kan göra åt den!

Kan du träna när du har mens?

Även om träning är det absolut sista du har lust att göra under mensen, så finns det en uppsjö skäl till varför detta är en bra idé.
En bild på två kvinnor som badar och lever livet trots mens

Bada med tampong när du har mens

Det är klart man kan ta sig ett dopp även när man mens! Det smidigaste sättet är att bada med tampong.
En bild på en kvinna som är noga med sin hygien under mens

Personlig hygien, mens och hur man mår bra

Från puberteten och framåt kommer du troligen att fundera mer över hur ofta du ska tvätta dig och vilka produkter du ska använda – och inte bara på grund av mensen.
En bild på två kvinnor som har valt att skjuta upp mensen inför semestern

Kan man skjuta upp sin mens?

Låt oss vara helt allvarliga, kroppen kan vara sämst på det där med tajming… så nu vill du veta: går det att skjuta upp mensen?

Hur man väljer rätt tampong

Har du kommit till den punkt då du vet att du skulle vilja börja använda tamponger? Då är det bra att ta reda på lite fakta om dem först, innan du bestämmer dig för vilka som kan passa dig bäst.
Hur man använder

Hur man använder en tampong

Det är naturligt att känna sig lite rädd när du ska sätta in en tampong för första gången, men du kommer snart att vänja dig.

Hur man tar ut en tampong

Om du använder tampong för första gången kan du vara lite orolig för hur du ska kunna ta ut den.
Tjej som ligger i en säng

Kan man sova med tampong?

Hur ofta måste man byta tampong - kan man ha den hela natten eller ska man byta oftare? Här får du reda på hur länge en tampong ska sitta inne, och få svaret på varför!
Tampong livmoder mönster

Saker att vara försiktig med när du använder tampong

Med lite träning kommer du snart att få koll på tamponganvändningen.
En illustration av en tjej med mens som ska sätta in en tampong

Hur sätter man in en tampong?

Vill du börja använda tamponger? Här får du koll på vad en tampong är, hur (och vart) man stoppar in och tar ut. Ja, hur man använder en tampong helt enkelt.
Varmvattenflaska

Endometrios - symtom och be-handling

Endometrios har många symtom, här pratar vi om hur man behandlar smärtan och försöker underlätta livet för den som har sjukdomen.

Ibland känns det som om det finns två personer inne i mig. Är det verkligen möjligt? Jag är 15 år och förvirrad.

Har du frågor om mens?
Fråga vår expert Amelie
Gå med i Libresse för att få tips och råd kring menscykeln, och var bland de första att få veta om våra nya släpp, tävlingar och kampanjer.

Bli medlem - få 10% rabatt
Gå med i Club Libresse för att få tips och råd kring menscykeln, och var bland de första att få veta om våra nya släpp, tävlingar och kampanjer! Dessutom får du 10% rabatt på menstrosor och menskoppar i vår e-handel*
Bli medlem